乳房除有豐富的脂肪腺體組織外更與五臟之氣有相當重要關係，中醫認為乳房的發育與食物有很大關係，因此想要豐胸需多吃一些富含女性賀爾蒙的天然食物及刺激內分泌的食物，很多食物中都含豐富女性荷爾蒙，多吃有豐胸的功效。中醫師楊永榮認為，要以飲食維護胸部或讓胸部升級，最好在青春期就開始吃這些食物，才有可能讓胸部成長，等到成年以後如果想要升級就要靠中醫的對症下藥，如果平時多吃一些膠質含量高的食物也有同樣的效果，如豬尾巴、雞腳、豬腳蹄、牛筋等。也可多吃堅果類、睪丸類，如雞睪丸、魚卵類、及花生類食物也都有幫助維持胸部的豐滿。
豐胸食譜
少女豐胸食療：
可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進雌激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。
松子蛋：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，等蛋熟，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日服一次。
黃鱔羊肝片：羊肝10克，鱔魚150克。將羊肝切片，黃鱔切段，加味料腌20分鐘，然後用油爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、調味醬油等，燜熟即食，每晚食一次。
成年女性豐胸食療：
瘦弱體形，乳房中脂肪積聚較少，乳房不夠豐滿。這種體型應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。
羊肉豆漿鍋：淮山150克，羊肉500克，豆漿500克，油、鹽、薑各少許，合燉2小時，每周吃兩次。
心臟不好體質以人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉12小時，隔日1次。
熟女豐胸食療：
35歲以上的熟女豐胸食療：海帶煨鯉魚：海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯉魚500克，蔥、薑、油、鹽、酒各少許。先用薑、蔥煎鯉魚，煮後放入配料，即可服食。 荔枝粥：荔枝幹15枚(去殼取肉)，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃兩次。
慈禧太后豐胸食譜：
有一帖流傳至今的豐胸妙方簡單營養又有飽足感。讓您豐胸又不發胖，是最適合都會上班族女性作為豐胸茶點。這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成，古代稱它為"玉女補乳酥"。
玉女補乳酥製法：
材料：花生100公克、去籽紅棗100公克、黃豆100公克。
作法：先將花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。 將其揉成小球後，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。 烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
黃豆類製品食療：
如豆漿、豆腐等，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類物質，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。
食用方式：豆漿最好，因為豆漿是黃豆製品中加工最少、最能吃到黃豆精華，其他如豆花、豆腐也都不錯，但是腎臟不好的人不要吃太多。
黃豆黃芪茶：
材料：黃豆51兩，黃芪1兩，紅棗3粒，枸杞子5錢。
作法：用滾水衝泡，待溫熱時飲用。
效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質；黃耆補氣，紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育；花生含有豐富的蛋白質及油脂。
本方屬於豐胸補乳的最佳食方，您不試試就太可惜了。
酒釀蛋:
酒釀加入煮好的蛋中，加入一點冰糖，可以養顏又豐胸。 甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。 早、晚吃一碗當一般用餐後的甜點吃 。
花旗蔘木瓜排骨煲:
花旗蔘25克，青木瓜250克，猪排骨250克，陳皮3克，老姜4克，鹽3克
做法：
1.木瓜去皮、核，洗净后切成均匀塊狀，排骨洗淨剁成小塊，沸水过。
2.花旗蔘洗淨切片，陳皮洗淨，老姜洗淨切片。
3.將花旗蔘、木瓜、排骨、陳皮、老姜放入開水鍋中，小火煲3小時，加鹽調味即可。
木瓜鯉魚煲:
鯉魚600克，木瓜120克，紅棗15克，姜片5克，黃酒15克，鹽3克，味精1克，植物油50克
做法：
1.將鲤鱼刮鳞、去鳃，去内臟洗淨，去水分
2.木瓜洗淨去皮、去籽切成塊
3.红棗洗淨去核待用
4.鍋内加油燒至六成熱，放入姜片炸香，放入鯉魚煎至两面微黄斷火
5.沙鍋内加入適量清湯，大火煮開，放入鯉魚、木瓜、紅棗、黄酒
6.開鍋後改轉小火煲2小時，加鹽、調味料即可
人蔘鴿肉湯:
材料：鴿肉250克，人参5克，鹽3克，姜3克，大葱10克，黄酒10克
做法： 1.鸽去毛去内臟，清洗乾淨 2.人参放入鴿腹内 3.加鹽、姜片、葱段、黄酒炖熟
生物科技食品療法介紹
我們以60年GMP中藥廠出差的丰盈魅麗為例
丰盈魅麗成分： 蒲公英萃取、琉璃苣油、大豆萃取物、青木瓜、白高顆萃、四物萃取、 蜂王乳、葛根萃取、王不留行、山藥萃取、紅景天萃取
大豆異黃酮:
大豆異黃酮是天燃植物賀爾蒙，發現具微弱女性荷爾蒙效果已有50年之久，是天然植物性荷爾蒙的主流之一，對於豐胸療程有很大幫助，自1994開始即有許多美、日研究探討其對停經婦女的影響，以及可能抑制癌症的效果。當時並未做純大豆蛋白質研究，而是把含混合異黃酮的大豆粉末與其他大豆成份一併研究。 大豆異黃酮是一種植物性雌激素，又稱為植物動情激素，是一種天然賀爾蒙，目前幾乎沒有明顯副作用的報告。 根據國外研究顯示，大豆異黃酮對於更年期症狀，如熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等有明顯改善效果。
蜂王乳:
蜂王乳亦稱蜂王漿，自古以來就是宮廷妃女及愛美女性想要永保青春者視為私人珍藏的好東西，女性食用蜂王漿對於豐胸有很好的效果，蜂王漿是工蜂將採集之花粉或者花蜜經其嚼後，溶合而成。蜂王乳是一種天然活性荷爾蒙，是工蜂用來哺育幼蟲或者提供蜂王的珍貴糧食，蜂王與工蜂同屬雌性蜜蜂，但是蜂王食用蜂王乳後壽命比一般工蜂長達20倍，所以人們認為蜂王乳可以強化人的生長力，增強免疫力、生殖力最好的營養品，是其他食品所無法包含的成份。
蜂王乳的成分含有維他命 B1、B2、B6、BI2、A、C、D、E、泛酸，菸鹼酸，葉酸，肌酸，乙膽鹹，生物素，及6種生命活動不可或缺的礦物質，8種人體必需的胺基酸，二燐酸腺核甘，三燐酸腺核，脂肪酸等，完全包括了人體需要的各種營養素。蜂王漿所含的10-HDA可進入白血球細胞並刺激其殺死病毒，如造成凍瘡、生殖器疾病的皰疹病毒和肝炎病毒等。在醫學上，蜂王漿尚有改善體質、治療疾病、活化細胞防止老化、解熱抗菌及增強記憶力等功效。
蜂王乳主要的功效:
1.刺激性腺：對中、老年人因年紀或者壓力過大，而引起的性機能衰退有恢復效果。
2.美容潤膚：蜂王漿與維生素E相配合制成的美容品，可消除粉刺。王漿中所含的菸鹼酸、維生素A、鋅等可有效防止皮膚粗糙。
3.保護肝臟：蜂王漿中的蛋白質、碳水化合物對肝組織的損傷有修復作用。脂類物質可以促進肝細胞再生，提高血漿蛋白量，增強免疫功能及代謝能力。
4.促進腦細胞發育：蜂王漿中的有機物質，對神經系統及身體發育很有幫助。此外，磷質類可提高大腦記憶力，增強大腦活動。
5.鎮靜安眠：蜂王漿中含有的3種氨基酸是大腦神經的遞質。其中，甘氨酸能抑制腦神經細胞的活動，天冬氨酸和谷氨酸都能興奮腦神經細胞。
琉璃苣油:
琉璃苣油含有高達25%~27%的GLA，濃度比起月見草油GLA含量的8%~10%，及黑醋栗油GLA含量的15%，都高出很多。而GLA是一種半必需的不飽和脂肪酸，GLA的攝取能夠促進前列腺素(PG)的制造，並可幫助女性荷爾蒙的合成及活化，女性荷爾蒙的充足與否，對愛美的女性可是相當重要的，尤其對於豐胸有良好的效果。
專業按摩師發現，也可以採用芳療按摩的方式，使用琉璃苣油來作為豐胸療程有相當大的幫助，處理月經問題與其他諸多的生理問題，如：經痛、經前症候群、更年期障礙、調整月經週期；以琉璃苣油與其他基底油或乳霜、乳液混合後，直接塗抹於皮膚上，對於女性豐胸有相當大的幫助。
青木瓜素:
近幾年來有許多女星的豐胸秘方中，青木瓜是一種常被提到的天然水果，青木瓜對於熟女最吸引的應該還是豐胸，並有緩解經痛以及美白的作用，青木瓜含有青木瓜素，及木瓜酵素、植醇、生物鹼、多酚、維他命A、C、E、B群、胺基酸，木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素，其中的木瓜酵 素和維他命A、木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素可以刺激女性賀爾蒙生長，所以針對幫助乳房發育有幫助，因此青木瓜素具有以下的功效：
1.緩解經痛、順經 (適合各種年齡婦女)。
2.豐胸 (熟齡女性有效)。
3.緩解便秘、淡化細紋、美白。
4.調節體質、幫助懷孕。
5.產後催乳。
白高顆萃取物:
在豐胸產品中，白高顆可以說非常重要的成分，白高顆生產於泰國北部、中國雲南的天然植物，所以可能無法在台灣培養。白高顆含高濃度異黃酮素，裡面所含異黃酮的含量遠高於大豆的含量比大豆異黃酮濃度高5倍，在其塊根中居然含有十多種植物性雌激素。所以使用在豐胸產品當中有很好的療效。白高顆的雌激素活性非常高，因此對於婦女生理調理有很好的功效。
白高顆的功效：
1白高顆中的Miroestrol和Deoxymiroestrol可以促進乳房血液循環，再次刺激乳腺發育，進而使得乳房的纖維細胞及膠原蛋白合成增加。所以可以達到乳房豐滿的效果，甚至可以讓乳房堅挺而有彈性，乳暈紅潤．並且使乳房周圍的皮膚柔軟細緻，不管內服外用均有獨特的療效。
2. 白高顆具有改善婦女更年期的不適及預防更年期的後遺症。因為Miroestrol和Deoxymiroestrol,其結構作用與人體雌激素很相似，可產生類似雌激素的作用，進而改善婦女更年期的症狀。
3. 白高顆可抑制多種腫瘤的生長及轉移，根據研究顯示，異黃酮有抑制多種腫瘤生長及轉移的效果，主要的作用機轉是經由抑制腫瘤血管增生，抑制蛋白酪氨磷酸化，抗氧化,誘導癌細胞死亡等多重、多方面作用而達成療效。
4. 白高顆可延遲老化，返老還童，白高顆可促進已衰老的細胞再活化，促進蛋白質的合成。這兩者是造成老化的兩大主要原因，在年老的男女，均可使用白高顆，可以使皮膚變亮麗有彈性，精力充沛。
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